Skip to Content

অফ‑রোড এবং ডকিংের জন্য নাইলন রোপের ব্যাস শক্তি

অফ‑রোড রিকভারি ও সমুদ্র ঘাঁটি স্থাপনের জন্য নাইলন রোপের অতুলনীয় শক্তি ও স্থিতিস্থাপকতা আবিষ্কার করুন।

ন্যায়লন দড়ি সাধারণত ১০% বেশি টেনসাইল শক্তি পলিয়েস্টারের তুলনায় প্রদান করে এবং কাজের লোডে ৪–৬% প্রসারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ: একটি 5/8‑ইঞ্চি ডবল‑ব্রেইডেড ন্যায়লন লাইন যার ন্যূনতম ভাঙ্গন শক্তি ১৫,২০০ lb, তার ~৭৬০ lb WLL ৫% সেফটি ফ্যাক্টর দিয়ে—অফ‑রোড রিকভারি এবং ডকিংয়ের জন্য আদর্শ।

পড়ার সময়: ৬–৮ মিনিট – আপনি কী পাবেন

  • ✓ পলিয়েস্টারের তুলনায় প্রায় ১০% বেশি ভাঙ্গন শক্তি, যা দড়ি‑ব্যর্থতার ঝুঁকি কমায়।
  • ✓ লোডে ৪–৬% ইলাস্টিক রিবাউন্ড, যা শক শোষণ করে স্থায়ী বিকৃতি ছাড়াই।
  • ✓ UV‑ও তেল প্রতিরোধী, UV‑স্ট্যাবিলাইজড ন্যায়লন ১০ বছরের বেশি বাইরের ব্যবহার সহনশীল।
  • ✓ iRopes থেকে কাস্টম‑ডায়ামিটারের OEM/ODM বিকল্প, সময়মতো সরবরাহ করা হয়।

অনেকেই ভাবেন দড়ি যত পুরু হবে, উত্তোলন ততই নিরাপদ—কিন্তু একই ব্যাসে ন্যায়লন পলিয়েস্টারের চেয়ে উন্নত পারফরম্যান্স দেখাতে পারে, তবু হালকা ও আরও নমনীয় থাকে। এই সুবিধা ন্যায়লনের উচ্চ টেনসাইল শক্তি ও চমকপ্রদ রিবাউন্ড থেকে আসে, যা শক শোষণ করে এবং গিয়ার রক্ষা করে। নিচে, আপনি দেখতে পাবেন কীভাবে এই ন্যায়লন দড়ির ব্যাসের সুবিধা অফ‑রোড টোয়িং ও সামুদ্রিক ডকিংয়ে প্রয়োগ করা যায়, এবং iRopes কীভাবে আপনার সঠিক স্পেসিফিকেশনের প্রতিটি বিবরণকে মানিয়ে নেয়।

অফ‑রোড টোয়িংয়ের জন্য ৫ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি বোঝা

বিস্তারিত স্পেসিফিকেশন দেখার আগে, দড়ির ব্যাস কীভাবে নির্ধারিত হয় তা লক্ষ্য করুন। প্রস্তুতকারকরা একটি নামমাত্র আকার তালিকাভুক্ত করে—অর্থাৎ লাইনটি 5 ইঞ্চি হিসাবে বিজ্ঞাপন করা হয় যদিও লোডের নিচে প্রকৃত ব্যাস সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। তীব্র ঢালে গাড়ি উইঞ্চ করার সময় পূর্বানুমানযোগ্য পারফরম্যান্সের প্রয়োজন হলে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

৫ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ির সঠিক ভাঙ্গন শক্তি নির্মাণ (৩‑স্ট্র্যান্ড, ডবল‑ব্রেইড, প্যারালাল‑কোর), ফাইবার মিশ্রণ এবং পরীক্ষার পদ্ধতির ওপর নির্ভর করে। ডাইনামিক কাজ যেমন রিকভারের জন্য ওয়ার্কিং লোড লিমিট (WLL) সাধারণত সার্টিফাইড ন্যূনতম ভাঙ্গন শক্তি (MBS) এর ৫% নির্ধারিত হয়। উদাহরণস্বরূপ— এবং একটি সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দিতে— 5/8″ ডবল‑ব্রেইডেড ন্যায়লন দড়ি প্রায় 15,200 lb MBS রয়েছে; ৫% ফ্যাক্টর প্রয়োগ করে ধারাবাহিক ব্যবহারের জন্য প্রায় 760 lb WLL পাওয়া যায়। আপনার নির্দিষ্ট নির্মাণের জন্য সর্বদা সার্টিফাইড টেস্ট ডেটার ভিত্তিতে সাইজ ও স্পেসিফাই করুন।

মানুষ আরও জিজ্ঞাসা করে: 5 8″ ডবল‑ব্রেইডেড ন্যায়লন দড়ির ভাঙ্গন শক্তি কত? এটি সাধারণত প্রায় 15,200 lb, যা সেই ব্যাস ও নির্মাণের জন্য প্রস্তুতকারকের সার্টিফাইড স্ট্রেংথ টেবিলের উপর ভিত্তি করে।

A robust 5‑inch nylon rope coiled next to a four‑wheel‑drive recovery vehicle on a dusty trail, demonstrating its thickness and reinforced braiding
৫‑ইঞ্চি ন্যায়লন দড়ি ভারী‑দায়িত্বের অফ‑রোড টোয়িং ও অ্যাঙ্করিং কাজের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি প্রদান করে।

সঠিক কাজের সঙ্গে মেলিয়ে, ৫ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি অতি‑ভারী রিকভারি, শিল্পীয় উইঞ্চিং এবং অতিরিক্ত সরঞ্জামের অ্যাঙ্করিংয়ের জন্য উপযুক্ত। অধিকাংশ হালকা গাড়ির রিকভারির জন্য ছোট ব্যাসের দড়ি যথোপযুক্ত; তবে একই ন্যায়লন সুবিধা চরম লোডের জন্য বাড়িয়ে নেওয়া যায়:

  • গাড়ি রিকভারি - আটকে থাকা 4×4 বা ভারী যন্ত্রপাতিকে কাদায় বা বালিতে টানা (দড়ির ব্যাস গাড়ির ওজনের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ)।
  • উইঞ্চ লাইন - উচ্চ‑টেনশন লোড পরিচালনা করা যেখানে শক শোষণ উপাদানের ক্ষতি রোধ করে।
  • ভারী‑দায়িত্বের অ্যাঙ্করিং - অসমতল ভূখণ্ডে ট্রেলার বা সরঞ্জামকে মাটির অ্যাঙ্করে স্থাপন করা।

শিল্পের নির্দেশনা উল্লেখ করে যে ন্যায়লনের স্বভাবিক ইলাস্টিসিটি হঠাৎ শক লোড নিরাপদে শোষণ করতে সাহায্য করে—অফশোর টোয়িং এবং রেসকিউ অপারেশনের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

এই নীতিগুলো মাথায় রেখে, আপনি বুঝতে পারবেন কেন ন্যায়লন উচ্চ‑শক্তির টানার জন্য শীর্ষ পছন্দ রয়ে গেছে। পরবর্তী, চলুন দেখি কীভাবে পাতলা, ২ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি চাহিদাপূর্ণ সামুদ্রিক ডকিং দৃশ্যে কাজ করে।

সামুদ্রিক ডকিংয়ের জন্য ২ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি অন্বেষণ

একই‑আকারের ন্যায়লন দড়ির রিবাউন্ড কীভাবে উচ্চ‑শক্তির অফ‑রোড টানাকে উপকার করে দেখার পরে, ডকিং বিবেচনা করুন। একটি ২‑ইঞ্চি দড়ি বড় জাহাজ ও উন্মুক্ত বার্থের জন্য যথেষ্ট হোল্ডিং ক্ষমতা প্রদান করে, একই সঙ্গে প্রশিক্ষিত ক্রুদের জন্য পরিচালনায় সহজ থাকে।

A 2‑inch nylon rope secured to a marina dock cleat, showing its thickness and braided construction against a blue water backdrop
২‑ইঞ্চি ন্যায়লন দড়ি ডকিং এবং মুরিং প্রয়োগে নির্ভরযোগ্য হোল্ডিং ক্ষমতা প্রদান করে।

আকারের সংখ্যা দৈনন্দিন এককে রূপান্তর করা আপনাকে দ্রুত সঠিক লাইন নির্ধারণে সাহায্য করে। এখানে দ্রুত রূপান্তরটি দেওয়া হল:

  1. #48 – মানক আকারের সংখ্যা যা 2 ইঞ্চি দড়ির সঙ্গে মিলে।
  2. মেট্রিক সমতুল্য – প্রায় ৪৮ মিমি ব্যাস (≈ ২ ইঞ্চি)।
  3. ইউএস কাস্টমারি – সামুদ্রিক ব্যবহারের জন্য 2 ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি হিসাবে বাজারজাত করা হয়।

২ ইঞ্চি ন্যায়লন দড়ির শক্তি রেটিং নির্মাণ, ব্রীডের সংখ্যা এবং টেস্ট স্ট্যান্ডার্ডের ওপর নির্ভরশীল। iRopes প্রতিটি কাস্টম নির্মাণকে ISO 2307 অনুসারে সার্টিফাই করে এবং ন্যূনতম ভাঙ্গন শক্তি (MBS) সহ একটি প্রস্তুতকারকের সার্টিফিকেট প্রদান করে। তারপর আপনার ব্যবহারের জন্য (ডাইনামিক মোরিংয়ের জন্য 5% সাধারণ) ঐ MBS এর একটি শতাংশ হিসেবে ওয়ার্কিং লোড লিমিট নির্ধারিত হয়।

Load Capacity

ব্যাসসামগ্রীভাঙ্গন শক্তিওয়ার্কিং লোড লিমিট
২ ইঞ্চিন্যায়লনISO 2307 টেস্ট রিপোর্ট অনুসারে (নির্মাণ‑নির্দিষ্ট)সার্টিফাইড MBS এর ≈ 5% (ডাইনামিক মোরিং)

প্রায়োগিকভাবে, ২ ইঞ্চি দড়ি বাণিজ্যিক ডকে, উন্মুক্ত বার্থে এবং ওয়ার্কবোটে ভারী মোরিং লাইন হিসেবে কাজ করে। এটি স্রোত ও জোয়ার মোকাবিলার জন্য যথেষ্ট দৃঢ়, তবু উপযুক্ত ডেক হার্ডওয়্যারের মাধ্যমে কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যায়। যদি আপনি ভাবেন “২‑ইঞ্চি ব্যাসের জন্য সর্বোত্তম দড়ির আকার কী?”, উত্তর হলো #48 সাইজ—এটি সরাসরি ২ ইঞ্চি নামমাত্র ব্যাসের সাথে মিলে এবং বাণিজ্যিক ডকিংয়ের জন্য ব্যাপকভাবে স্টক করা আছে।

এই মাত্রা এবং সার্টিফিকেশন ধাপগুলো বুঝলে পরবর্তী বিভাগে যাওয়া যায়, যেখানে আমরা বিশ্লেষণ করব কেন ন্যায়লনের অনন্য ব্যাস‑থেকে‑পারফরম্যান্স প্রোফাইল এটিকে ভারী‑দায়িত্বের অ্যাপ্লিকেশনের জন্য আলাদা করে।

ন্যায়লন দড়ির ব্যাস ও পারফরম্যান্সের মূল উপাদানসমূহ

সমান ব্যাসের মধ্যে, ন্যায়লন দুইটি কারণে উৎকৃষ্ট যা অফ‑রোড এবং ডকে গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, এটি উচ্চ টেনসাইল শক্তি প্রদান করে। দ্বিতীয়ত, এর ইলাস্টিক রিবাউন্ড হঠাৎ লোডকে স্থায়ী বিকৃতি ছাড়াই শোষণ করতে দেয়। একসাথে, এই গুণগুলো শক ইভেন্টে সংযোগ পয়েন্ট এবং সরঞ্জাম রক্ষা করতে সহায়তা করে।

Close‑up of a double‑braided nylon rope being stretched over a steel frame, highlighting its glossy fibres and visible stretch under load
দড়ির ইলাস্টিসিটি হঠাৎ শক শোষণ করতে সক্ষম করে, যা অফ‑রোড রিকভারি এবং ডকিংয়ে একটি মূল সুবিধা।

একই‑আকারের পলিয়েস্টার বা আরামিড লাইনগুলির সঙ্গে তুলনা করলে পার্থক্য স্পষ্ট। পলিয়েস্টার ভাল শক্তি প্রদান করে তবে লোডে মাত্র ২–৩% প্রসারণ, তাই এটি হঠাৎ ঝাঁকুনিকে কার্যকরভাবে দমিয়ে রাখতে পারে না। আরামিড ফাইবারগুলো প্রায় অইলাস্টিক; তারা তাপ প্রতিরোধে উৎকৃষ্ট তবে লাইনকে আঘাত শোষণ করতে হলে ঝুঁকিপূর্ণ।

উচ্চ টেনসাইল

ন্যায়লন একই ব্যাসের তুলনীয় পলিয়েস্টার দড়ির তুলনায় প্রায় ১০% বেশি ভাঙ্গন শক্তি প্রদান করে।

ইলাস্টিক রিবাউন্ড

এর প্রায় ৪–৬% প্রসারণ, যা ভাঙ্গন শক্তির প্রায় ৩০% এ ঘটে, শক শোষণ করে, পণ্য ও সংযোগ পয়েন্ট দু'টি রক্ষা করে।

পলিয়েস্টার

ভাল শক্তি প্রদান করে তবে মাত্র ২–৩% প্রসারণ, যা শক শোষণ সীমিত করে।

আরামিড

অসাধারণ তাপ প্রতিরোধ প্রদান করে তবে প্রায় কোনো ইলাস্টিসিটি নেই, যা ডাইনামিক লোডের জন্য অযোগ্য করে তুলেছে।

ন্যায়লনের পারফরম্যান্স ঠিক ব্যাসের ওপর নির্ভরশীল, তাই সঠিক মাপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নির্ভরযোগ্য স্ট্রিং‑র্যাপ পদ্ধতি ব্যবহার করুন: শিথিল দড়ির চারপাশে একবার পাতলা, অ-প্রসারিত স্ট্রিং ঘুরিয়ে নিন, স্ট্রিং যেখানে মিলিত হয় চিহ্নিত করুন, স্ট্রিংয়ের দৈর্ঘ্য মাপুন, তারপর π (≈ 3.1416) দ্বারা ভাগ করুন। ফলাফল হবে দড়ির প্রকৃত ব্যাস, যা আপনি প্রস্তুতকারকের নামমাত্র আকারের সঙ্গে তুলনা করতে পারবেন।

ন্যায়লন দড়ির ব্যাস মাপা

একটি স্ট্রিং ও রুলার ব্যবহার করে তিনটি সহজ ধাপ আপনাকে প্রতিবার সঠিক মাপ প্রদান করে।

নিয়মিতভাবে বুঝলে ন্যায়লনের ইলাস্টিসিটি ও শক্তি আকারের সঙ্গে কীভাবে পরিবর্তিত হয়, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন ৫ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি আল্ট্রা‑হেভি অফ‑রোড উইঞ্চিংয়ের জন্য উপযুক্ত কি না, অথবা পাতলা ২ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি ব্যস্ত মারিনার চাহিদা পূরণ করবে কি না। সঠিক মাপের সঙ্গে, আপনি পরবর্তী ধাপে এগিয়ে যেতে পারেন—কীভাবে iRopes এই স্পেসিফিকেশনগুলোকে সম্পূর্ণ কাস্টমাইজড, OEM‑রেডি সমাধানে রূপান্তরিত করে আপনার ব্যবসার জন্য।

iRopes এর কাস্টম OEM/ODM সমাধান ও অর্ডারিং

আপনি যখন জানলেন কেন ন্যায়লনের রিবাউন্ড ও শক্তি অফ‑রোড এবং সামুদ্রিক পরিবেশে উজ্জ্বল, পরবর্তী প্রশ্ন হলো কীভাবে এই সংখ্যাগুলোকে এমন একটি দড়িতে রূপান্তর করা যায় যা আপনার ব্র্যান্ড ও প্রকল্পের সঙ্গে সম্পূর্ণ মিলে। iRopes আপনাকে প্রতিটি বিবরণ নির্ধারণ করতে দেয়—ফাইবার মিশ্রণ থেকে বাহ্যিক শীথের রঙ পর্যন্ত—যেকোনো ব্যাসের জন্য, আপনি হেভি‑দায়িত্বের রিকভারির জন্য বিশাল 5 ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি বা সুনির্দিষ্ট ডকিং কাজের জন্য স্লিক 2 ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি প্রয়োজন হোক।

Engineers at iRopes reviewing colour swatches and core samples beside spooled nylon rope of various diameters, highlighting the customisation process
কোর নির্বাচন থেকে চূড়ান্ত ব্র্যান্ডিং পর্যন্ত, iRopes আপনার সঠিক স্পেসিফিকেশনের সঙ্গে প্রতিটি দড়ির মাত্রা মানিয়ে নেয়।

আমাদের উপাদান ক্যাটালগে বিশুদ্ধ ন্যায়লন, ন্যায়লন‑পলিয়েস্টার মিশ্রণ, এবং বিশেষায়িত আরামিড কোর অন্তর্ভুক্ত, প্রত্যেকটি ভিন্ন প্রসারণ, UV প্রতিরোধ, এবং ঘর্ষণ বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। আপনি সর্বোচ্চ লোড স্থিতিশীলতার জন্য প্যারালাল‑কোর, নমনীয়তার জন্য ব্রেইডেড‑কোর, অথবা হালকা অ্যাপ্লিকেশনের জন্য সিঙ্গল‑স্ট্র্যান্ড কোর বেছে নিতে পারেন। রঙের বিকল্পগুলো সাধারণ কালো ও নেভি থেকে কাস্টম‑টিন্টেড শেড পর্যন্ত, যা আপনার কর্পোরেট প্যালেটের সঙ্গে মিলে, এবং আমরা শীথে সরাসরি লোগো প্রিন্ট করতে পারি যাতে স্পষ্ট ব্র্যান্ডিং হয়। এছাড়াও আমরা সফট আই, থিম্বল, এবং টার্মিনেশনসহ এক্সেসরিজ, পাশাপাশি নন‑ব্র্যান্ডেড বা কাস্টমার‑ব্র্যান্ডেড প্যাকেজিং (ব্যাগ, রঙের বক্স, অথবা কার্টন) সরাসরি প্যালেট শিপিং বিশ্বব্যাপী অফার করি।

সামগ্রী বিকল্প

শক্তি ও টেকসইতা মানিয়ে নিন

বিশুদ্ধ ন্যায়লন

উচ্চ ইলাস্টিসিটি, চমৎকার শক শোষণ, ডাইনামিক লোডের জন্য আদর্শ।

ন্যায়লন‑পলিয়েস্টার মিশ্রণ

সামঞ্জস্যপূর্ণ প্রসারণ ও সামুদ্রিক পরিবেশের জন্য উন্নত ঘর্ষণ প্রতিরোধ।

আরামিড কোর

স্থিতিশীল অ্যাঙ্করিংয়ের জন্য সর্বোচ্চ টেনসাইল শক্তি ও ন্যূনতম প্রসারণ।

ব্র্যান্ডিং & ফিনিশিং

দড়ি আপনার করুন

কাস্টম রঙ

যেকোনো কর্পোরেট রঙের প্যালেট বা সেফটি‑কোডের প্রয়োজনীয়তার সঙ্গে মেলান।

লোগো প্রিন্টিং

টেকসই চিহ্ন যা বছরের পর বছর ব্যবহারে পাঠযোগ্য থাকে।

IP সুরক্ষা

ডিজাইন থেকে ডেলিভারি পর্যন্ত সম্পূর্ণ বুদ্ধিবৃত্তিক সম্পত্তি সুরক্ষা।

iRopes ISO 9001 সার্টিফিকেশন অনুসরণ করে পরিচালিত হয়, ISO 2307 টেনসাইল‑টেস্ট প্রোটোকল মেনে চলে, এবং প্রতিটি কাস্টম ডিজাইনের জন্য সম্পূর্ণ IP সুরক্ষা নিশ্চিত করে।

অর্ডারিং প্রক্রিয়া চারটি স্পষ্ট ধাপে সরল করা হয়েছে:

১️⃣ স্পেসিফিকেশন অনুরোধ: ব্যাস (যেমন 5 ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি বা 2 ইঞ্চি ব্যাসের দড়ি), সামগ্রী, দৈর্ঘ্য, এবং যেকোনো ব্র্যান্ডিং বিবরণসহ আমাদের অনলাইন ফর্মটি পূরণ করুন।

২️⃣ টেকনিক্যাল রিভিউ: আমাদের ইঞ্জিনিয়াররা লোড হিসাব যাচাই করে, কোর বিকল্প প্রস্তাব করে, এবং রঙের মেলান নিশ্চিত করে।

৩️⃣ স্যাম্পল অনুমোদন: আমরা একটি সংক্ষিপ্ত প্রোটোটাইপ তৈরি করে আপনার কাছে পাঠাই, এবং চূড়ান্ত সমন্বয় অন্তর্ভুক্ত করি।

৪️⃣ উৎপাদন ও ডেলিভারি: অনুমোদনের পরে, সম্পূর্ণ অর্ডার উৎপাদিত, গুণগত‑পরীক্ষা করা হয়, এবং সরাসরি আপনার ডক বা ওয়ার্কশপে পাঠানো হয়।

আপনার লোগোযুক্ত, আপনার সঠিক ন্যায়লন দড়ির ব্যাসে মানানসই, এবং সময়মতো পৌঁছায় এমন দড়ি দেখতে প্রস্তুত? এখনই ব্যক্তিগতকৃত কোটেশন অনুরোধ করুন এবং iRopes-কে আপনার টেকনিক্যাল ড্রয়িংকে একটি প্রস্তুত‑ব্যবহার সমাধানে রূপান্তরিত করতে দিন।

৫ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ির রুক্ষ অফ‑রোড রিকভারি এবং ২ ইঞ্চি ব্যাসের দড়ির চাহিদাপূর্ণ সামুদ্রিক ডকিংয়ের আলাদা প্রয়োজন বুঝে, আপনি দেখেছেন কীভাবে ন্যায়লনের উচ্চ শক্তি ও চমকপ্রদ রিবাউন্ড অন্য ফাইবারের তুলনায় স্পষ্ট সুবিধা দেয়। আপনি হেভি‑দায়িত্বের গাড়ি উইঞ্চিং লাইন অথবা শক শোষণকারী স্লিমার ডক‑লাইন যাই প্রয়োজন না কেন, iRopes আপনার সঠিক ন্যায়লন দড়ির ব্যাসের চাহিদা ও ব্র্যান্ডিং মেনে দড়ি ইঞ্জিনিয়ার করতে পারে। আমাদের ISO‑9001‑সার্টিফাইড OEM/ODM সেবা নিশ্চিত করে প্রতিটি স্পেসিফিকেশন টেস্টেড, সুরক্ষিত, এবং সময়মতো সরবরাহ হয়—প্রতিটি টান বা মোরিংয়ে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।

ব্যক্তিগতকৃত দড়ি সমাধানের জন্য প্রস্তুত?

আপনি যদি বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা চান আপনার দড়ি স্পেসিফিকেশন পরিমার্জনের জন্য, উপরের এনকোয়ারি ফর্মটি পূরণ করুন এবং আমাদের দল আপনার জন্য পারফেক্ট সমাধান কাস্টমাইজ করতে সাহায্য করবে।

Tags
Our blogs
Archive
সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সের জন্য আমস্টিল ব্লু রোপের শক্তি উন্মোচন
iRopes’ কাস্টম Amsteel‑Blue সমাধানের মাধ্যমে 30% বেশি শক্তি‑জনিত‑ওজন অনুপাত এবং 70% হালকা দড়ি অর্জন করুন